Qui n'a pas entendu parler de la lavande ? Cette merveilleuse plante est si bien connue dans le monde entier pour son arôme riche, son odeur enchanteresse et ses nombreux bienfaits pour la santé. C'est aussi une herbe très attrayante aux propriétés relaxantes. Pour ces mêmes raisons, la lavande est utilisée en médecine pour traiter certains problèmes de santé.
Les fleurs de lavande décorent non seulement le jardin, mais ont également des propriétés cicatrisantes et anti-inflammatoires. Dans cet article, nous expliquerons les avantages les plus importants de l'utilisation de cette plante pour notre santé.
La lavande est la base des meilleurs parfums, savons de bain et huiles essentielles. Il est originaire de la région montagneuse de la Méditerranée et de l'Afrique du Nord. Il pousse mieux dans les habitats ensoleillés et rocheux.
Il existe environ 40 variétés de lavande appartenant à la famille de la menthe. La plus connue est Lavandula angustifolia ou Lavandula officinalis, car c'est la plus couramment utilisée pour ses huiles essentielles.
Étant plus qu'une simple plante à jolies fleurs violettes, la lavande contribue positivement aux problèmes de santé suivants :
- Anxiété et stress
- Problèmes digestifs
- Irritations cutanées causées par les insectes
- Insomnie
- Douleurs rhumatismales
- Traiter les plaies et les brûlures
- Régénérateur cellulaire, procurant des bienfaits pour la santé de la peau
Quelles sont les propriétés médicinales de l'huile de lavande
La lavande est à la base de nombreux médicaments ou produits qui contribuent au bien-être des personnes et possède de nombreuses propriétés et bienfaits :
Elle est cicatrisante et antiseptique, idéale pour prévenir les ampoules après une brûlure ou pour prévenir les infections de plaies ;
Aide à un sommeil plus réparateur, grâce à ses propriétés relaxantes et sédatives ;
C'est un excellent analgésique;
A des propriétés astringentes;
En raison de ses propriétés antioxydantes, l'huile de lavande est utile pour traiter les problèmes de peau tels que l'acné ;
Aide à régénérer les cellules du corps;
Il possède des propriétés antibactériennes et antispasmodiques, utiles pour lutter contre la croissance des bactéries dans l'estomac ;
L'huile de lavande possède des propriétés analgésiques, anti-inflammatoires et régénérantes, c'est pourquoi elle est à la base de crèmes et de gels pour apaiser les irritations cutanées ;
Aide à améliorer la circulation sanguine et à soulager les troubles respiratoires ;
L'inhalation du parfum de la lavande aide à améliorer la digestion car elle stimule la mobilité de l'intestin et aide à la production de bile et de sucs gastriques ;
Comment utiliser l'huile de lavande
Il peut être utilisé dans les massages relaxants ainsi que thérapeutiques, car il aide à réduire les douleurs musculaires ;
Il peut être ajouté aux bains ou aux douches pour détendre les muscles et les articulations ;
L'huile de lavande peut être inhalée avec une bougie ou vaporisée avec un diffuseur;
Gélules d'huile de lavande peut être utilisé pour soulager l'anxiété.
De plus, l'huile de lavande sert d'insectifuge qui peut fournir jusqu'à 9 heures de protection contre les moustiques.
Selon des études scientifiques, l'huile de lavande s'est avérée utile dans le traitement de diverses maladies de la peau telles que le psoriasis.
Un sommeil réparateur peut être retrouvé grâce à de meilleures habitudes. Un bain avant de dormir dans lequel vous ajoutez quelques gouttes d'huile de lavande ou mettez un diffuseur d'arômes peut être la meilleure décision pour améliorer le sommeil.
Enfin, la lavande peut être utilisée naturellement sous diverses formes telles que teinture, infusion, crème ou gel, mais l'huile essentielle de lavande est la plus couramment utilisée car elle est extrêmement polyvalente et tire le meilleur parti des propriétés médicinales de la lavande.
Contre-indications
Il n'y a aucun effet négatif connu de l'utilisation de l'huile de lavande et elle est considérée comme un produit inoffensif. Cependant, il est déconseillé d'utiliser la lavande chez les femmes enceintes, celles qui allaitent et elle peut être déconseillée aux enfants. Évitez également de mettre de l'huile de lavande dans vos yeux ou sur des plaies ouvertes, où cela pourrait provoquer une irritation.