5-HTP ist ein rezeptfreies Nahrungsergänzungsmittel, das sich als sicherer und wirksamer als andere Behandlungen für Symptome im Zusammenhang mit niedrigen Serotoninspiegeln erwiesen hat.
Serotonin ist ein in Neuronen vorhandener Wirkstoff, der Neurotransmitterfunktionen erfüllt, die für die Aufrechterhaltung einer optimalen Gesundheit sehr wichtig sind.
Unser Lebensrhythmus im 21. Jahrhundert ist schnelllebig und anspruchsvoll, wir arbeiten in stressigen Umgebungen, was verheerende Auswirkungen auf unsere Gesundheit hat und den Körper zwingt, die negativen Auswirkungen von falscher Ernährung, Bewegungsmangel und schlechtem Schlaf ständig zu kompensieren .
Gesundheitsstudien zeigen, dass schädliche Lebensstile nicht nur den Körper beeinträchtigen, sondern auch die Gesundheit des Gehirns beeinträchtigen. Stress, schlechte Ernährung und eine sitzende Lebensweise führen zu einer geringeren Produktion von Serotonin, einem Neurotransmitter, der Stimmung, Appetit und die Gesundheit beeinflusst
die Fähigkeit des Gehirns, sich durch Schlaf und Ruhe zu erholen.
Wenn das Gehirn nicht genug Serotonin produziert, können wir am Ende leiden
Depressionen, Fettleibigkeit und Schlaflosigkeit, ohne körperlich und geistig unser Bestes zu geben.
5-HTP ist das Nahrungsergänzungsmittel, das den Serotoninspiegel sicher und effektiv erhöht. Unter den Hauptsymptomen, die mit niedrigen Serotoninspiegeln verbunden sind, die durch die Einnahme von 5-HTP gelindert werden, finden wir:
- Fettleibigkeit
- Depression
- Bulimie
- Migräne
- Fibromyalgie
- Schlafstörung
- Narkolepsie
- Erhöhter Appetit auf Kohlenhydrate
- Chronische Kopfschmerzen
- Migräne
- Prämenstruelles Syndrom
5-HTP wird aus einer natürlichen Quelle gewonnen, den Samen einer afrikanischen Pflanze namens Griffonia
simplicifolia.
Wie 5-HTP bei verschiedenen Problemen wirkt
5-HTP ist bei der Behandlung von Schlaflosigkeit viel wirksamer als Melatonin, da es sowohl bei normalen Personen als auch bei Personen, die an Schlaflosigkeit leiden, hilft, einen erholsamen Schlaf zu erzeugen.
5-HTP verabreicht mit L-Tyrosin oder L-Lysin
Eine mögliche Behandlung von Depressionen und anderen Gehirnerkrankungen ist die Kombination von 5-HTP und L-Tyrosin, mit potenziellen Nebenwirkungen, aber viel geringer als bei Antidepressiva.
Diese Behandlung erzielt oft hervorragende Ergebnisse bei Patienten, die auf normale Antidepressiva nicht ansprechen. L-Tyrosin wirkt im Gehirn auf eine Weise, die etablierte Behandlungen für bestimmte Gehirnerkrankungen verbessern kann. L-Tyrosin ist ein Hauptbestandteil von Dopamin, Epinephrin und Norepinephrin, und 5-HTP löst eine erhöhte Serotoninproduktion aus.
In Kombination zeigen Studien, dass sie die Konzentration und das Gedächtnis bei psychischen Belastungen verbessern sowie Nebenwirkungen wie unwillkürliche Bewegungen, Übelkeit und psychiatrische Symptome reduzieren können, die nicht mehr auftreten oder zumindest beherrschbar sind, weil das Supplement die Chemikalien ersetzt.
Frauen, die stillen oder schwanger sind, sollten dieses Nahrungsergänzungsmittel nicht einnehmen.
Nebenwirkungen können Schläfrigkeit, Sodbrennen, Durchfall, Übelkeit und Erbrechen sein und sollten nicht zusammen mit anderen Medikamenten gegen Depressionen oder die den Serotoninspiegel beeinflussen eingenommen werden.
L-Lysin ist eine essentielle Aminosäure für Gewebewachstum und -reparatur, die über die Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen wird. L-Lysin ist wichtig für ein gesundes Wachstum, hilft bei der Wundheilung, beugt Herpes simplex vor, beugt Osteoporose vor, verbessert die sportliche Leistung, erhöht die Muskelmasse, baut Stress ab, kann den Blutzucker senken und den Blutdruck senken.
Wenn nicht genügend L-Lysin im Körper vorhanden ist, können folgende Symptome auftreten: Übelkeit, Appetitlosigkeit, Unruhe, langsames Wachstum, Blutarmut, Fortpflanzungsstörungen, Schwindel, Müdigkeit.
Schließlich ist 5-HTP kein Wundermittel und wirkt nicht bei allen Menschen gleich gut, aber Studien zeigen, dass es bei den meisten Menschen positive Wirkungen hat, insbesondere in Kombination mit L-Tyrosin, L-Lysin und anderen Vitaminen wie Vitamin B6 , Folsäure und Vitamin C. Die Kombination aus diesen hilft, Schlaf, Appetit, Gedächtnis, Lernen, Körpertemperaturregulierung, Stimmung, endokrine Regulierung zu verbessern und hilft, den Cortisolspiegel im Körper zu senken. Diese Ergänzung sollte nicht zusammen mit Antidepressiva eingenommen werden, da 5-HTP deren Produktivität steigern kann.